ゲッチュー、熱中、療養中。

…タイトル通りです。
仕事中に熱中症の症状が出て、早退しました。

今振り替えると、朝から何かおかしかったですね。

確かに、暑すぎて(さなゆきの住んでる家には、居間にしかまともなエアコンが無い)扇風機付けっぱなしだったものの、直接風が当たらないように調節しているんですよね。
窓も開けてはいましたが、何分暑く、部屋着さえ着ていたら風邪は余程でない限りひかない…と思っておりました。

…にも関わらず、朝から喉がいがらっぽい。
上にだるい。
お馬鹿さんなので夏風邪でも引いたかな～と思いながら、出勤。
午前中、ちょいちょい水分取りながら(ほうじ茶パックを水筒に入れ、砂糖とちょっとの塩を足したやつ)、仕事して居ると、咳は出るけど唇も乾く。
昼、たまらずペットボトルのほうじ茶ラテを買って飲む。
汗が止まらない。
午後、何かふらふらするし、(スーパー勤務なので、売り場は寒く、バックヤードが灼熱のせいなのか)鳥肌が立つ割には体温がやたら高い(自分で言うのもなんですが、さなゆきはやたらめったら体温が低く、37度でふらふらになります)という状態に。
んで、四時頃、『顔色悪いし汗が異様だから、早く帰って』とのありがたい(でも、申し訳ない)お達しが。
家に帰って水分摂って、冷えピタ貼って、即行で冷感敷きパッド引いた布団にダイブ！
…うとうとする中で、何故に水分摂って、そこそこ休憩取ったのにこんなになったか考えてみました。

そう言えば、昨晩寝る前にあんまり水分摂って無かったな～とか、そう言えば、真夜中隣の布団で寝ている(部屋数が無い家なので、レットと自分は今のところ合い室)レットが寝ぼけてくっついてきてやたらと暑くて目が覚めたな～、そのあと寝付けなかったな～とか、朝ゴミ出しの日だからいつもより忙しくて、水分は摂ったけど朝食食べれなかったな、とか、案外色々要因が浮かんできました。
皆様も、体調が何かおかしいな～と思ったら、無理せず焦らず休息取りつつお仕事頑張ってくださいませ。
ちゃんと水分、ミネラル、休憩を取っても、前日ガッタガタだと、上記の様になります(笑)←笑い事ではない